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Enojarse es peligroso

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  • Mayi McGregor
    ENOJARSE ES PELIGROSO PARA LA SALUD Test para verificar cuan coléric@ eres ante determinadas situaciones, y de esa manera darte cuenta cómo cambiar para
    Mensaje 1 de 1 , 7 oct 2007
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      ENOJARSE ES PELIGROSO PARA LA SALUD

      Test para verificar cuan coléric@ eres ante determinadas situaciones, y de esa manera darte cuenta cómo cambiar para cuidar tu salud.

       

      Muchas veces nos enojamos ante situaciones que nos molestan. Pero esto puede ser causa del estrés con el que vivimos a diario. Nuestro cuerpo responde de manera agresiva cuando nos enojamos.

      Esto puede causar problemas serios en nuestra salud: aumenta la presión sanguínea, el corazón bombea sangre con mayor rapidez y la envía a los músculos de las piernas y de los brazos por si hay que correr o defenderse. Además también se crean más plaquetas y se pone en marcha el sistema inmunológico por si hay alguna herida en el cuerpo.

      Por eso el enojo o la agresividad de una persona causan efectos directos al corazón. Cuando estamos muy enfadados, las células cargadas de los lípidos liberan grasa en el flujo sanguíneo para hacer uso de ella en caso de necesitar energía extra de emergencia. Pero donde esta presión sanguínea crece, las paredes de las arterias se deterioran y esa grasa acumulada se transforma en colesterol malo.

      TEST

      01

       

      Si la persona con la que concretaste una cita tarda más de una hora en llegar ¿te enoja mucho?

       

      a)

      Si

       

      b)

      No

      02

       

      ¿Sueles enojarte con tu pareja muy seguido?

       

      a)

      Si

       

      b)

      No

      03

       

      Si cuando vas a la peluquería te cortan el pelo más de lo que pediste, ¿te enoja mucho?

       

      a)

      Si

       

      b)

      No

      04

       

      Cuando recuerdas ciertos momentos malos o irritantes de tu vida, ¿te sientes mal?

       

      a)

      Si

       

      b)

      No

      05

       

      ¿Te enojas en el trabajo o en la vida diaria por problemas de competencia?

       

      a)

      Si

       

      b)

      No

      06

       

      Cuando te enojas, ¿sueles romper o arrojar algún objeto?

       

      a)

      Si

       

      b)

      Alguna vez

       

      c)

      No

      07

       

      ¿Siente el pulso acelerado al discutir enérgicamente con alguien?

       

      a)

      Si

       

      b)

      No

      08

       

      Si te dieron mal un vuelto, piensas que …

       

      a)

      … trataron de estafarte y lo reclamas de manera amable.

       

      b)

      … te enojas mucho y armas un escándalo.

       

      c)

      … crees que fue un error y no le das importancia.

      09

       

      ¿Eres de esas personas que piensan que los demás deben pensar como tu?

       

      a)

      Si

       

      b)

      A veces

       

      c)

      No

      10

       

      En un fuerte cruce con el auto, ¿insultas ferozmente al otro conductor?

       

      a)

      Si

       

      b)

      No, incluso te sonríes.

       

      c)

      Sigues de largo y no le das importancia.

      PUNTUACION

      1. a= 2 puntos, b= 0 puntos

      2. a= 5 puntos, b= 1 punto

      3. a= 5 puntos, b= 0 puntos

      4. a= 5 puntos, b= 0 puntos

      5. a= 5 puntos, b= 1 punto

      6. a= 5 puntos, b= 3 puntos, c= 0 puntos

      7. a= 5 puntos, b= 0 puntos

      8. a= 3 puntos, b= 5 puntos, c= 0 puntos

      9. a= 10 puntos, b= 5 puntos, c= 0 puntos

      10. a= 10 puntos, b= 0 puntos, c= 1 punto

      PRESULTADOS

      Hasta 5 puntos: Tu salud no corre riesgos. Eres de esas personas que se mantienen frías ante una situación de ofuscación. Tampoco la solución se encuentra en tragarse todo lo que siente o le molesta. Reflexione si algunas veces no es conveniente decirle a los demás lo que usted piensa en determinada situación.

      De 6 a 15 puntos: En este rango se encuentran las personas más equilibradas. Encauzan la agresividad pero cuando algo muy fuerte lo saca de sus cabales lo exteriorizan.  Estos arranques son pasajeros porque tienen muy en claro cuándo vale la pena enojarse y cuando no.

      De 16 a 40 puntos: Son personas peligrosas. Pobre el que se cruce con ellas. Si  estás en este rango pondrás a prueba tus arterias. Estas personas se enojan fácilmente ante la menor causa posible o diferencia con otra persona.

      Más de 40 puntos: Peligro. Está al borde de sufrir ataques cardíacos. Relájate. Consulta al médico. Puedes estar atravesando un tiempo de mucho estrés y esto te lleva a irritarte fácilmente. Trata de pensar el porqué de tus enojos y revertirlos. Escríbelos en un papel y reléelos para darte cuenta de que no valió la pena enojarse por eso.

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