Nos es grato informarles que el sábado 22 de octubre estaremos asignando Dorsales para la Marcha de Gran Fondo Pico del Aguila en Bici Expo, en el WTC. Nos encontraremos en el Stand de Guepardos.
Podrás acceder sin costo a Bici Expo. Únicamente debes mostrar tu comprobante de Inscripción, ya sea Ticket de Tienda, Ficha de Depósito, o Transferencia Electrónica ***. Así ese día tendrás cortesía para Bici Expo.
Estaremos todo el sábado 22 de desde las 8:00 am hasta las 8:00 pm, 12 en la entrega de Dorsales.
En caso de que no puedas ir por tu Dorsal este lo podrás recoger el Domingo en CONADE, antes de salir a la Marcha en un horario de 7:00 a 7:45 am.
INSCRIPCIONES EN LÍNEA
El costo de recuperación es de $250 pesos 00/100 mn .
Centro comercial San Jerónimo, Av. San Jerónimo # 630 Local HO-03 (Junto a sanborns) México C.P. 10200, Tel.: 5595-7141, Atención personal de Miguel Ángel Girón.
ALL 2 TRI / INTERLOMAS HUIXQUILUCAN
Av. Jesús Del Monte No. 39 Plaza Victoria Local 15, Huixquilucan Edo. de México (a 2 minutos de Interlomas), Tel.: 5247 48 88, Atención personal deJuan Antonio Moreno.
VIANSI TRIATLÓN BOUTIQUE/POLANCO.
Horacio 522 Local E, entrada Calle Lamartine, entre Horacio y Newton,CP 11560, Del. Miguel Hidalgo,Tel.: 2624 1628, Atención Personal,Edson Jurado.
BICIMANIACOSBIKE STORE/ NARVARTE - PORTALES
Dr. Barragan No. 860, esq. Cumbres de Maltrata México DF,Col. Narvarte, México D.F., Del Benito Juarez, Tel.: 5536 4651, Atención personal Gerardo Castillo.
VIANSI TRIATLON BOUTIQUE/ COYOACAN
Av. División Del norte No. 2957-B, Col. El Rosedal Coyoacán, CP. 04330, Tel.: 5339 6522. Atención Personal Srita. Julieta.
TRIBU TRIATLON / COYOACAN
Av. Universidad 1531, Loc. 5 Plaza Viveros, Tel.: 5339 6522. Atención Personal Sergio Pineda.
Sábado 29 de octubre..... 6to Paseo Nocturno por las calles del Centro Histórico, no te lo puedes perder de 19 a 23 hrs. También el 2do Concurso de Disfraces alusivo al festejo de "Día de Muertos" Checa toda la información en este enlace!!!!!! http://www.sma.df.gob.mx/boletines/historial/informativos/2011_10_29/
Hola bici-amig@s, adjunto archivo en formato de imagen para que
conozcan las actividades del próximo Paseo Dominical en Bicicleta del domingo 23 de Octubre.
Saludos.
Atte. Muévete en Bici.
Préstamo de Bicicletas
Instituto de la Juventud del Distrito Federal. (INJUVE-GDF).
Ubicación: 1.- Glorieta de la Palma. 2.- Av. Reforma- Av. Insurgentes. 3.- Av. Juárez-Humboldt. 4.- Calzada Misterios-Euzkadi.
Horario: A partir de las 9:00 hrs.
Muévete y Métete en Cintura
Por parte de la Secretaría de Salud, con el Programa Muévete y Métete en Cintura.
Ubicación:
1.- Columna de la Independencia Horario: de 9:00 a 13:30 hrs.
2.- Glorieta de la Palma Horario: de 11:00 a 13:30 hrs.
Paseo a Ciegas
"Paseo a Ciegas", Paseos en Bicicletas tándem para personas con capacidades diferentes.
Programa NO lucrativo, netamente ciudadano, es de quien se quiera unir a él. Los esperamos!!!
Se llevará a cabo este domingo, en BICI EXPO, de las 4:00 a las 5:00 de la tarde. Consulta la lista y si eres acreedor a 1, 2 ó 3 Galardones te esperamos. FELICIDADES!..
Instrucciones de Entrega: Debes llegar antes al WTC y registrarte en el Stand de Guepardos a partir de las 2:00 de la tarde para acreditar la entrega de tú Galardón a las 4:00.
Aún puedes obtener el Galardón si participas en la Marcha Cicloturista Pico del Águila, ya que lleva bonificación especial por ser el Gran Fondo de la BICI-EXPO.
Hola bici-amig@s, adjunto archivo en formato de imagen para que
conozcan las actividades del 6to Paseo Nocturno en Bicicleta por las calles del Centro Histórico el día sábado 29 de Octubre de 19 a 23 hrs.
Saludos.
Atte. Muévete en Bici.
-IMPORTANTE-
TE RECOMENDAMOS POR TU SEGURIDAD USAR LAMPARA, LUCES INTERMITENTES, CHALECO REFLECTOR Y CASCO.
PARA QUE TU PASEO SEA DIVERTIDO Y SEGURO FAVOR DE SEGUIR LAS INDICACIONES DEL PERSONAL DE STAFF.
Horario de Servicio:
De 19:00 a 22:00 hrs.
Requisitos para Préstamo de Bicicletas (INJUVE-DF)
1.- El préstamo es GRATUITO. 2.- Con Credencial de Elector actualizada y del DF.
3.- Préstamo por media hora. 4.- Solo contamos con Bicicletas rodada 26"
Puntos de Préstamo:
-Plaza Tolsá (Tacuba, Frente a Palacio de Minería). -Av. Juárez ( Frente a Hemiciclo a Juárez). -Venustiano Carranza y Pino Suárez.
EL PROGRAMA “MUÉVETE EN BICI†TE INVITA A PARTICIPAR ENEL 2do CONCURSO DE DISFRACES“NOCHE DE MUERTOS EN BICICLETAâ€
Ven a la Noche de Muertos con tu Bicicleta en compañía de tu familia y amigos, disfruta las calles del Centro Histórico de nuestra Ciudad. Participa en el 2do CONCURSO “NOCHE DE MUERTOS EN BICICLETAâ€, en donde habrá grandes sorpresas y premios.
BASES Y REGLAS:
1.-La inscripción al concurso es gratuita. 2.-Dos categorías:
·EQUIPO (2 PERSONAS)
·INDIVIDUAL
3.-La forma de registro e inscripción, se realizará el día del Paseo Nocturno en Bicicleta en la Estación de Registro ubicada en la Plancha del Zócalo, a un costado del escenario, solicitandote los siguientes datos:
·Nombre completo
·Edad.
·Correo electrónico.
·Teléfono.
4.- El horario de registro es de 19:15 a 20:15 hrs. 5.-Los disfraces del equipo ó individuales deben aludir a la representación del Día de Muertos Nacional, es IMPORTANTE cumplir con este punto. 6.-El disfraz deberá ser original y de ser posible con materiales de rehúso, preferentemente elaborado por ti mismo. 7.- El concurso iniciará a las 20:30 hrs., en el Zócalo. 8.- El jurado estará conformado por Funcionarios del Gobierno del Distrito Federal y Representantes de la Empresa BENOTTO. 9.-El fallo y premiación se dará a conocer el mismo día del Paseo Nocturno en Bicicleta a las 22:00 hrs. en la Estación de Servicio del Zócalo, por la Lic. Lucia Yolanda Alonso Olvera, quien tendrá el voto decisivo en caso de empate.
-CATEGORÍA EQUIPO-
·PRIMER LUGAR 1 BICICLETA “TAMDEMâ€MARCA BENOTTO. EQUIPO DE SEGURIDAD (CASCO, CADENA Y GUANTES). EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO (PELOTA, LIGA, TOALLA, CILINDRO). LIBRO “POR MI CIUDAD EN BICICLETA"
·SEGUNDO LUGAR 1 BICICLETA RODADA 26†EQUIPO DE SEGURIDAD (CASCO, CADENA Y GUANTES). LIBRO “POR MI CIUDAD EN BICICLETAâ€
·TERCER LUGAR 1 BICICLETA RODADA 26†EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO (PELOTA, LIGA, TOALLA, CILINDRO). LIBRO “POR MI CIUDAD EN BICICLETAâ€
-CATEGORÍA INDIVIDUAL-
·PRIMER LUGAR 1 BICICLETA “CITY BIKE†MARCA BENOTTO EQUIPO DE SEGURIDAD (CASCO, CADENA Y GUANTES). EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO (PELOTA, LIGA, TOALLA, CILINDRO). LIBRO “POR MI CIUDAD EN BICICLETAâ€
·SEGUNDO LUGAR 1 BICICLETA RODADA 26†EQUIPO DE SEGURIDAD (CASCO, CADENA Y GUANTES). LIBRO “POR MI CIUDAD EN BICICLETAâ€
·TERCER LUGAR 1 BICICLETA RODADA 26†EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO (PELOTA, LIGA, TOALLA, CILINDRO). LIBRO “POR MI CIUDAD EN BICICLETAâ€
NO PIERDAS LA OPORTUNIDAD DE PARTICIPAR EN ESTE GRAN CONCURSO MOSTRANDO TU INGENIO, ORIGINALIDAD Y CREATIVIDAD.
TE INVITAMOS A NUESTRO FACEBOOK Ó GRUPO YAHOO PARA QUE ESTES ENTERADO.
También los invitamos este jueves es nuestro 15avo. Paseo "La Noche de Muertos Rodantes" http://on.fb.me/qGRCWn los esperamos!!!
SALE BYKE. ATTE:
"BERRACO"
From: muevete_en_bici@... To: muevete_en_bici@... Date: Wed, 26 Oct 2011 22:07:09 +0000 Subject: [muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
Hola,
Este mensaje sirve para notificarle que se ha cargado
un archivo a la sección Archivos del grupo muevete_en_bici.
HOLA, LES MOSTRAMOS EL DOCUMENTO OFICIAL DONDE EL METRO AVISA TANTO A JEFES DE ESTACIÓN COMO PERSONAL DE SEGURIDAD DE TORNIQUETES EL INGRESO DE BICICLETAS AL METRO EL DÍA SÁBADO 29 DE OCTUBRE EN EL HORARIO NORMAL, PREVIO PAGO DE SU BOLETO. SI GUSTAN IMPRIMIRLO Y LLEVARLO CONSIGO, POR SI ALGÚN OFICIAL DESPISTADO NO LES QUIERE DEJAR INGRESAR. LAS MARCAS EN ROJO SUPERIORES INDICAN A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO EL OFICIO, EL RECUERDO DE ABAJO EN ROJO LA INSTRUCCIÓN DE INGRESO DE BICICLETAS Y LAS AMARRILLAS PARA QUE NO VAYAN HACER UN MAL USO POSTERIORMENTE DEL DOCUMENTO.
Bicinema: Cortometrajes de 3 casas, JINETES
SAMPLEADORES DE IMÁGENES, DOCSDF, LA CASA DEL CINE.
-Plancha
del Zócalo.
Muévete y Métete en Cintura.
2do Concurso de Disfraces “Muertos
en Bicicletaâ€.
-Av.
Juárez (Frente al Hemiciclo a Juárez).
Muévete y Métete en Cintura.
Sampleo de Hip Hop: XXX FUNK: DRUM
"N" BASS DE ESCENCIA AFROLATINA, DE LA MANO DE LOS BABUINOS y HOUSE
DE LA VIEJA ESCUELA BUFFETTE REMIX DJS, MANO A MANO CON CRISTO REY.
Hola, por favor si suben el banner que tienen en su facebook y algún enlace para más información para que los demás miembros del grupo tenga la información.
Saludos.
Atte. Muévete en Bici.
De: Héctor Patiño <berraco21@...> Para: muevete_en_bici@... Enviado: Miércoles, 26 de octubre, 2011 17:08:16 Asunto: RE:
[muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
También los invitamos este jueves es nuestro 15avo. Paseo "La Noche de Muertos Rodantes" http://on.fb.me/qGRCWn los esperamos!!!
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"BERRACO"
From: muevete_en_bici@... To: muevete_en_bici@... Date: Wed, 26 Oct 2011 22:07:09 +0000 Subject: [muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
Hola,
Este mensaje sirve para notificarle que se ha cargado
un archivo a la sección Archivos del grupo muevete_en_bici.
-Trae tu bici en buenas condiciones mecánicas, usa luces y casco -Trae parches y/o una cámara de repuesto para solucionar una ponchadura. -Organízate con amigos y/o familiares para asistir al paseo. -Mantente atento a las indicaciones. -Circula siempre en los carriles indicados. -Cuando lo indiquen, deja el paso libre a los automóviles del lado izquierdo o derecho, según sea el caso. -Colabora en los cruceros apoyando a los voluntarios -Sigue las instrucciones de los voluntarios y autoridades. -Mantén el orden y el respeto hacia automovilistas, peatones y otros ciclistas. -Evita gritar consignas que puedan agredir la integridad de las personas. -Evita tirar basura en las calles. -Evita el consumo de drogas y bebidas alcohólicas en el punto de reunión y durante el recorrido. -Mantente atento en el cruce de avenidas. -Responsabilízate por los menores que te acompañan y su educación vial, o dile a tu papá/mamá que te cuide. -Recuerda que sólo tú eres responsable de tu seguridad al transitar por la calle y cuidar a los demás te hace parte de una sociedad en convivencia. -Disfruta del recorrido. http://www.facebook.com/event.php?eid=158723404219626
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"BERRACO"
To: muevete_en_bici@... From: muevete_en_bici@... Date: Wed, 26 Oct 2011 15:46:56 -0700 Subject: Re: [muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
Hola, por favor si suben el banner que tienen en su facebook y algún enlace para más información para que los demás miembros del grupo tenga la información.
Saludos.
Atte. Muévete en Bici.
De: Héctor Patiño <berraco21@...> Para: muevete_en_bici@... Enviado: Miércoles, 26 de octubre, 2011 17:08:16 Asunto: RE:
[muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
También los invitamos este jueves es nuestro 15avo. Paseo "La Noche de Muertos Rodantes" http://on.fb.me/qGRCWn los esperamos!!!
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From: muevete_en_bici@... To: muevete_en_bici@... Date: Wed, 26 Oct 2011 22:07:09 +0000 Subject: [muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
Hola,
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De: Héctor Patiño <berraco21@...> Para: muevete_en_bici@... Enviado: Miércoles, 26 de octubre, 2011 17:49:03 Asunto: RE: [muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
Ahí va la información: Paseo de Todos 15 "La Noche de Muertos Rodantes"
Este Paseo de Todos sera de disfraces, por lo que ve preparando el tuyo para rodar entre calaveras y diablitos!!!
DíA: jueves 27 de Octubre del 2011 PUNTO DE REUNIóN: Monumento de la Revolución, frente a las fuentes.
HORA: Salimos puntualmente a las 20:30 hrs. y terminamos aproximadamente a las 22:30 hrs
-Trae tu bici en buenas condiciones mecánicas, usa luces y casco -Trae parches y/o una cámara de repuesto para solucionar una ponchadura. -Organízate con amigos y/o familiares para asistir al paseo. -Mantente atento a las indicaciones. -Circula siempre en los carriles indicados. -Cuando lo indiquen, deja el paso libre a los automóviles del lado izquierdo o derecho, según sea el caso. -Colabora en los cruceros apoyando a los voluntarios -Sigue las instrucciones de los voluntarios y autoridades. -Mantén el orden y el respeto hacia automovilistas, peatones y otros ciclistas. -Evita gritar consignas que puedan agredir la integridad de las personas. -Evita tirar basura en las calles. -Evita el consumo de drogas y bebidas alcohólicas en el punto de reunión y durante el recorrido. -Mantente atento en el cruce de
avenidas. -Responsabilízate por los menores que te acompañan y su educación vial, o dile a tu papá/mamá que te cuide. -Recuerda que sólo tú eres responsable de tu seguridad al transitar por la calle y cuidar a los demás te hace parte de una sociedad en convivencia. -Disfruta del recorrido. http://www.facebook.com/event.php?eid=158723404219626
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To: muevete_en_bici@... From: muevete_en_bici@... Date: Wed, 26 Oct 2011 15:46:56 -0700 Subject: Re: [muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
Hola, por favor si suben el banner que tienen en su facebook y algún enlace para más información para que los demás miembros del grupo tenga la información.
Saludos.
Atte. Muévete en Bici.
De: Héctor Patiño <berraco21@...> Para: muevete_en_bici@... Enviado: Miércoles, 26 de octubre, 2011 17:08:16 Asunto: RE:
[muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
También los invitamos este jueves es nuestro 15avo. Paseo "La Noche de Muertos Rodantes" http://on.fb.me/qGRCWn los esperamos!!!
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From: muevete_en_bici@... To: muevete_en_bici@... Date: Wed, 26 Oct 2011 22:07:09 +0000 Subject: [muevete_en_bici] Se ha cargado un nuevo archivo en muevete_en_bici
Hola,
Este mensaje sirve para notificarle que se ha cargado
un archivo a la sección Archivos del grupo muevete_en_bici.
HOLA,
LES MOSTRAMOS EL DOCUMENTO OFICIAL DONDE EL METROBÚS AVISA EL APOYO PARA
INGRESAR LAS BICICLETAS A LAS ESTACIONES DEL METROBÚS EL DÍA SÁBADO 29 DE OCTUBRE
EN EL HORARIO NORMAL, PREVIO PAGO DE SU BOLETO Y DISPONIBILIDAD DE ESPACIO EN
LOS AUTOBUSES DE ESTE SERVICIO DE TRANSPORTE PÚBLICO.
SI GUSTAN IMPRIMIRLO Y LLEVARLO CONSIGO.
LAS MARCAS EN ROJO SUPERIORES INDICAN LA FECHA DE REALIZACIÓN Y NÚMERO DE
OFICIO, ASÍ COMO LA INSTRUCCIÓN DEL APOYO AL 6TO PASEO NOCTURNO, LAS AMARRILLAS
PARA QUE NO VAYAN HACER UN MAL USO POSTERIORMENTE DEL DOCUMENTO.
Bueno se me había olvidado hacer esta convocatoria, pero ayer al volver a casa
del ciclotón, tuve un pequeño incidente con unos ciclistas, en la que hubo un
par de caídos, y un susto de su servidor, al abandonar la ciclovia de reforma un
grupo de ciclista y un servidor nos dirigíamos hacia Auditorio y de momento una
ciclista en sentido contrario choco con otra más que iba al frente del grupo y
se disparo el accionar de frenos, todos alcanzamos a frenar excepto un ciclista
que venia detrás mío, el cual choco de lleno contra mi llanta trasera, como pude
me mantuve en pie pero el ciclista de atrás, salió volando hacia la guarnición
solo un susto, una salpicadera rota y ropa rasgada fue el resultado para un
servidor pero muchos raspones y una herida en la mano para el ciclista que choco
contra mí, sin duda que la falta del uso de guantes derivo en ello, además que
este grupo que alcance y decidí cruzar con ellos la incorporación a Circuito
interior no llevaban casco, por fortuna nada que lamentar pero me hizo recordar
a quienes no han sido tan afortunados y han partido antes, por lo que convoco a
hacer una pequeña ofrenda en su memoria este domingo 5 de Noviembre en la
glorieta de la palma junto a nuestros amigos del Staff de Muévete en bici,
cuídense y sigan teniendo felices rodadas les saluda su amigo El Lobo de Reforma
Lobo que lamentable suceso, que importante siempre respetar la cultura vial para evitar este tipo de accidentes, que aunque como bien dices no tuvo consecuencias mayores, si es de considerar todos los inconvenientes y sobre todo los daños físicos, te deseo una pronta recuperación, como al otro amigo ciclista, esperemos confirmación para la ofrenda...Cuídate.
Saludos
seguimos rodando
Erika
"On ne voit bien qu'avec le coeur
l'essentiel est invisible pour les
yeux."
Le petit prince.
De: Lobo Mago <cuevamagica@...> Para: muevete_en_bici@... Enviado: Lunes, 31 de octubre, 2011 14:26:40 Asunto: [muevete_en_bici] Ofrenda Ciclista 2011(recordado a fuerza XD)
Bueno se me había olvidado hacer esta convocatoria, pero ayer al volver a casa del ciclotón, tuve un pequeño incidente con unos ciclistas, en la que hubo un par de caídos, y un susto de su servidor, al abandonar la ciclovia de reforma un grupo de ciclista y un servidor nos dirigíamos hacia Auditorio y de momento una ciclista en sentido contrario choco con otra más que iba al frente del grupo y se disparo el accionar de frenos, todos alcanzamos a frenar excepto un ciclista que venia detrás mío, el cual choco de lleno contra mi llanta trasera, como pude me mantuve en pie pero el ciclista de atrás, salió volando hacia la guarnición solo un susto, una salpicadera rota y ropa rasgada fue el resultado para un servidor pero muchos raspones y una herida en la mano para el ciclista que choco contra mí, sin duda que la falta del uso de guantes derivo en ello, además que este grupo que alcance y decidí cruzar con ellos la incorporación a
Circuito interior no llevaban casco, por fortuna nada que lamentar pero me hizo recordar a quienes no han sido tan afortunados y han partido antes, por lo que convoco a hacer una pequeña ofrenda en su memoria este domingo 5 de Noviembre en la glorieta de la palma junto a nuestros amigos del Staff de Muévete en bici, cuídense y sigan teniendo felices rodadas les saluda su amigo El Lobo de Reforma
Gracias erika, por lo pronto yo llevare unas flores y algo de fruta para esta
ofrenda y un mantelito para tener donde ponerla, espero los biciamigos puedaan
contribuir en alguna cosa, por pequeña que sea sera una gran aportacion
Que desafortunado incidente y qué bueno que solo fue el
susto, de parte de MEB ponemos un pequeño tablón para colocar las cosas.
Saludos.
Atte. Muévete en Bici.
De: Lobo Mago <cuevamagica@...> Para: muevete_en_bici@... Enviado: Lunes, 31 de octubre, 2011 14:26:40 Asunto: [muevete_en_bici] Ofrenda Ciclista 2011(recordado a fuerza XD)
Bueno se me había olvidado hacer esta convocatoria, pero ayer al volver a casa del ciclotón, tuve un pequeño incidente con unos ciclistas, en la que hubo un par de caídos, y un susto de su servidor, al abandonar la ciclovia de reforma un grupo de ciclista y un servidor nos dirigíamos hacia Auditorio y de momento una ciclista en sentido contrario choco con otra más que iba al frente del grupo y se disparo el accionar de frenos, todos alcanzamos a frenar excepto un ciclista que venia detrás mío, el cual choco de lleno contra mi llanta trasera, como pude me mantuve en pie pero el ciclista de atrás, salió volando hacia la guarnición solo un susto, una salpicadera rota y ropa rasgada fue el resultado para un servidor pero muchos raspones y una herida en la mano para el ciclista que choco contra mí, sin duda que la falta del uso de guantes derivo en ello, además que este grupo que alcance y decidí cruzar con ellos la incorporación a
Circuito interior no llevaban casco, por fortuna nada que lamentar pero me hizo recordar a quienes no han sido tan afortunados y han partido antes, por lo que convoco a hacer una pequeña ofrenda en su memoria este domingo 5 de Noviembre en la glorieta de la palma junto a nuestros amigos del Staff de Muévete en bici, cuídense y sigan teniendo felices rodadas les saluda su amigo El Lobo de Reforma
NeoCiclista Urbano: confirmo asistencia.
--- En muevete_en_bici@..., Muevete En Bici <muevete_en_bici@...>
escribió:
>
> Que desafortunado incidente y qué bueno que solo fue el
> susto, de parte de MEB ponemos un pequeño tablón para colocar las cosas.
>
> Saludos.
>
> Atte.
> Muévete en Bici.
>
>
>
> ________________________________
> De: Lobo Mago <cuevamagica@...>
> Para: muevete_en_bici@...
> Enviado: Lunes, 31 de octubre, 2011 14:26:40
> Asunto: [muevete_en_bici] Ofrenda Ciclista 2011(recordado a fuerza XD)
>
>
>
> Bueno se me había olvidado hacer esta convocatoria, pero ayer al volver a casa
del ciclotón, tuve un pequeño incidente con unos ciclistas, en la que hubo un
par de caídos, y un susto de su servidor, al abandonar la ciclovia de reforma un
grupo de ciclista y un servidor nos dirigíamos hacia Auditorio y de momento una
ciclista en sentido contrario choco con otra más que iba al frente del grupo y
se disparo el accionar de frenos, todos alcanzamos a frenar excepto un ciclista
que venia detrás mío, el cual choco de lleno contra mi llanta trasera, como pude
me mantuve en pie pero el ciclista de atrás, salió volando hacia la guarnición
solo un susto, una salpicadera rota y ropa rasgada fue el resultado para un
servidor pero muchos raspones y una herida en la mano para el ciclista que choco
contra mí, sin duda que la falta del uso de guantes derivo en ello, además que
este grupo que alcance y decidí cruzar con ellos la incorporación a Circuito
> interior no llevaban casco, por fortuna nada que lamentar pero me hizo
recordar a quienes no han sido tan afortunados y han partido antes, por lo que
convoco a hacer una pequeña ofrenda en su memoria este domingo 5 de Noviembre en
la glorieta de la palma junto a nuestros amigos del Staff de Muévete en bici,
cuídense y sigan teniendo felices rodadas les saluda su amigo El Lobo de Reforma
>
gracias neociclista por tu confirmacion. Tambien he de decir que no consegui ya las flores y las que tenia murieron a pesar del agua en que estaban, si alguien puede conseguirlas se lo agradecere, porla fruta y papel picado ya tengo un poco de ambos nos vemso por alla montaremso a mas tardar a asl 9 am la ofrenda
Hola bici-amig@s, adjunto archivo en formato de imagen para que
conozcan las actividades del próximo Paseo Dominical en Bicicleta del domingo 06
de Noviembre.
Préstamo de Bicicletas
Instituto de la Juventud del Distrito Federal. (INJUVE-GDF).
Ubicación: 1.- Glorieta de la Palma. 2.- Av. Reforma- Av. Insurgentes. 3.- Av. Juárez-Humboldt. 4.- Calzada Misterios-Euzkadi.
Horario: A partir de las 9:00 hrs.
Muévete y Métete en Cintura
Por parte de la Secretaría de Salud, con el Programa Muévete y Métete en Cintura.
Ubicación:
1.- Columna de la Independencia Horario: de 9:00 a 13:30 hrs.
2.- Glorieta de la Palma Horario: de 11:00 a 13:30 hrs.
Paseo a Ciegas
"Paseo a Ciegas", Paseos en Bicicletas tándem para personas con capacidades diferentes.
Programa NO lucrativo, netamente ciudadano, es de quien se quiera unir a él. Los esperamos!!!
Marcha Ciclodeportiva que sumerge la Sierra Gorda Queretana, con ingredientes inéditos; Cronometrando el puerto de la Casa de Maquinas a San Joaquín, que imprime un "Coeficiente de dificultad 580†rampas-kilómetro con promedio del 9% y máximo al 17%.
La Batalla quedará filmada en vídeos de arranque, con foto por arribo. Obtendrás 2 Avituallamientos líquidos Intermedios, sin poner pie a tierra, te abasteceremos en mano, sólo debes arrojar los bidones que llevas, para obtener abasto adicional; avituallamiento líquido.
CONVOCATORIA
BASES
FECHA: 13 DE NOVIEMBRE de 2011
HORARIO DE REGISTRO: 8:00 – 8:30 am
ARRANQUE: 9:00 am.
LUGAR: Kiosko de Vizarrón de Montes Querétaro.
Distancia: 100 kilómetros.
Nivel: Avanzados (El perfil de la Prueba lo deja claro).
RECORRIDO
Iniciamos en Vizarrón de Montes Querétaro con terreno empedrado, de pavés, posteriormente coronamos el primer puerto de montaña de "La Culataâ€, serpenteando los declives camino a San Joaquín. Se desarrollará un agrupamiento previo al descenso.
Podrás dejar tu equipamiento adicional en las Unidades proporcionadas por la Organización, en el punto de Reagrupamiento dónde se marcará la Meta y el Avituallamiento Liquido y Sólido.
El descenso lo realizaremos de forma CONTROLADA; vigilado mediante 3 Unidades SUV´s. Hasta el puente que está de faz a la Casa de Maquinas.
El ¡Puerto de montaña de la Casa de Maquinas!: Lleva dimensiones similares al "Zoncolan†en Italia que entra al Top Ten de las pruebas más duras en Europa; Vuelta a Austria, Giro de Italia, Vuelta a España y Evidente Tour de France.
Al estar en los pies del Puerto cargaremos bebida isotónica y agua, Por lo que se necesita un triple plato, o relaciones de plato compact y piñones de 27 dientes, así como paciencia y fuerza para lograr el puerto de batalla.
HORARIOS OPCIONALES / PLANES:
PLAN A: Salida a 5:00 am desde la Ciudad de México. COMISION NACIONAL DEL DEPORTE. Camino a Santa Teresa 482, Col. Peña Pobre. Puedes llegar en tu coche y acompañar a la caravana desde este lugar o dejar tu vehículo en el estacionamiento (Gratuito), y trasladarte en los autos de CONADE.
PLAN B: Si sales de tu casa puedes nos encuentras a las 5:30 am en la Caseta de Cobro Carretera MÉXICO QUERETARO. Ya sea con tu coche o abordando las Unidades de la Organización.
PLAN C: Arriba al punto de salida, KIOSCO DE VIZARRÓN DE MONTES QUERÉTARO, a partir de las 7:00 am.
Costo Opción 1: Con Traslado en vehículos de ña Organización de la Ciudad de México Ida y Vuelta, o Caseta a Querétaro y estacionamiento gratuito en CONADE $750.00
Costo Opción 2: Sin Traslado, arribo a la salida de Vizarrón de Montes por medios propios, $500.00
Cómo arribar a Vizzarrón de Montes Querétaro
DERECHOS
Medalla Conmemorativa.
Vehículo Mecánico.
Servicio Mecánico.
Avituallamientos (3) 1 Sólido y 2 líquidos.
INSCRIPCIONES
Costo de $750.00 Con transporte.
Costo sin Transporte $500.00
INTERIOR DE LA REPUBLICA / TRANSFERENCIA ELECTRÓNICA
Av. División del Norte No. 2957-B, Col. El Rosedal Coyoacán, CP. 04330, Tel.: 5339 6522.
BICIMANIACOSBIKE STORE/ NARVARTE - PORTALES
Dr. Barragan No. 860, esq. Cumbres de Maltrata México DF,Col. Narvarte, México D.F., Del Benito Juarez, Tel.: 5536 5514, Atención personal Gerardo Castillo.
VIANSI TRIATLÓN BOUTIQUE/SAN JERONIMO
Centro comercial San Jerónimo, Av. San Jerónimo # 630 Local HO-03 (Junto a sanborns) México C.P. 10200, Tel.: 56817687 Fax: 5595-7141, Atención personal de Miguel Ángel Girón.
ALL 2 TRI / INTERLOMAS HUIXQUILUCAN
Av. Jesús Del Monte No. 39 Plaza Victoria Local 15, Huixquilucan Edo. de México (a 2 minutos de Interlomas), Tel.: 5247 48 88, Atención personal deJuan Antonio Moreno.
VIANSI TRIATLÓN BOUTIQUE/POLANCO.
Horacio 522 Local E, entrada Calle Lamartine, entre Horacio y Newton,CP 11560, Del. Miguel Hidalgo,Tel.: 2624 1628, Atención Personal,Edson Jurado.
TRIBU TRIATLON / COYOACAN
Av. Universidad 1531, Loc. 5 Plaza Viveros, Tel.: 5339 6522. Atención Personal Sergio Pineda.
ENTREGA DE KIT´S
Sábado 12 de Noviembre en Bicimaniacos Bike Store de las 8:00 am a las 5:00 pm.
Domingo 13 de Noviembre Kiosko Vizarrón de Montes 8:00 a 8:30
Los participantes del Interior de la Republica, pueden Inscribirse y Pagar el día del evento. Sin embargo no hay seguro de gastos médicos a los que se registren ese día.
PERFILES Y ANÁLIS DE PUERTOS
Perfil estimado en 100 kilómetros, con un acumulado de ascenso de 2,838 metros y dos puertos de Montaña. Maneja una Altitud Máxima de 2,511 msnm y Mínima de 939 msnm.
Denominación: Casa de Maquinas.
Longitud: 19 kilómetros.
Desnivel: 1,612 metros de ascenso.
Rampa Máxima: 17.5 %
Rampa Promedio: 8.94%
Grado de Dificultad: 173.80
Coeficiente de Dificultad: 580.
Categoría: Fuera de Categoría.
***RECOMENDACIONES***
MULTIPLICACIONES Y PLATOS
Usos sugeridos en; Multiplicaciones, Platos delanteros y Piñones (Casetes traseros).
Multiplicación Estandar:Plato Delantero de "52/39†dientes.
Adapta Casete trasero de bicicleta MTB : "12/ 34†dientes.
Multiplicación Compact:Plato Delantero de 50/34 dientes.
Platos, Casete (piñones) sin adecuación de relaciones.
HIDARACIÓN, LIQUIDOS Y
1.- Uso de 2 Bidones para carga de agua de 750 ml. Importancia ALTA.
2.- Utilizar 1 carga de agua natural y 1 de Bebida Isotónica. (Gatorade, Powerade, etc.,).
3.- Consumo de 1 pastilla de sales el día previo y otra el día del evento,se sugiere Corportasin.
4.- Consumo de 1 litro de suero oral, se sugiere Pedialite,. el día previo al evento.
5.- Durante la Semana antes del evento debe consumirse alimentos con potasio y minerales, tal como lo son las Lentejas, Plátanos, Jitomates, etc., etc.,
6.- La semana previa debes llevar una hidratación adecuada; esta debe oscilar entre 2 a 2.5 litros por día y observando consumir medio litro de bebida isotónica por día.
7.- Lleva por lo menos 3 geles energéticos para consumo durante la Ruta.
8.- Recomendamos altamente el consumo de productos 1st Endurance. Antes y después de la prueba.
México DF,Col. Narvarte, México D.F., Del Benito Juarez, Tel.: 5536 5514, Atención personal Gerardo Castillo.
VIANSI TRIATLÓN BOUTIQUE/SAN JERONIMO
Centro comercial San Jerónimo, Av. San Jerónimo # 630 Local HO-03 (Junto a sanborns) México C.P. 10200, Tel.: 56817687 Fax: 5595-7141, Atención personal de Miguel Ángel Girón.
ALL 2 TRI / INTERLOMAS HUIXQUILUCAN
Av. Jesús Del Monte No. 39 Plaza Victoria Local 15, Huixquilucan Edo. de México (a 2 minutos de Interlomas), Tel.: 5247 48 88, Atención personal deJuan Antonio Moreno.
VIANSI TRIATLÓN BOUTIQUE/POLANCO.
Horacio 522 Local E, entrada Calle Lamartine, entre Horacio y Newton,CP 11560, Del. Miguel Hidalgo,Tel.: 2624 1628, Atención Personal,Edson Jurado.
TRIBU TRIATLON / COYOACAN
Av. Universidad 1531, Loc. 5 Plaza Viveros, Tel.: 5339 6522. Atención Personal Sergio Pineda.
ENTREGA DE KIT´S
Sábado 12 de Noviembre en Bicimaniacos Bike Store de las 8:00 am a las 5:00 pm.
Domingo 13 de Noviembre Kiosko Vizarrón de Montes 8:00 a 8:30
Los participantes del Interior de la Republica, pueden Inscribirse y Pagar el día del evento. Sin embargo no hay seguro de gastos médicos a los que se registren ese día.
PERFILES Y ANÁLIS DE PUERTOS
Perfil estimado en 100 kilómetros, con un acumulado de ascenso de 2,838 metros y dos puertos de Montaña. Maneja una Altitud Máxima de 2,511 msnm y Mínima de 939 msnm.
Denominación: Casa de Maquinas.
Longitud: 19 kilómetros.
Desnivel: 1,612 metros de ascenso.
Rampa Máxima: 17.5 %
Rampa Promedio: 8.94%
Grado de Dificultad: 173.80
Coeficiente de Dificultad: 580.
Categoría: Fuera de Categoría.
***RECOMENDACIONES***
MULTIPLICACIONES Y PLATOS
Usos sugeridos en; Multiplicaciones, Platos delanteros y Piñones (Casetes traseros).
Multiplicación Estandar:Plato Delantero de "52/39†dientes.
Adapta Casete trasero de bicicleta MTB : "12/ 34†dientes.
Multiplicación Compact:Plato Delantero de 50/34 dientes.
Platos, Casete (piñones) sin adecuación de relaciones.
HIDARACIÓN, LIQUIDOS Y
1.- Uso de 2 Bidones para carga de agua de 750 ml. Importancia ALTA.
2.- Utilizar 1 carga de agua natural y 1 de Bebida Isotónica. (Gatorade, Powerade, etc.,).
3.- Consumo de 1 pastilla de sales el día previo y otra el día del evento,se sugiere Corportasin.
4.- Consumo de 1 litro de suero oral, se sugiere Pedialite,. el día previo al evento.
5.- Durante la Semana antes del evento debe consumirse alimentos con potasio y minerales, tal como lo son las Lentejas, Plátanos, Jitomates, etc., etc.,
6.- La semana previa debes llevar una hidratación adecuada; esta debe oscilar entre 2 a 2.5 litros por día y observando consumir medio litro de bebida isotónica por día.
7.- Lleva por lo menos 3 geles energéticos para consumo durante la Ruta.
8.- Recomendamos altamente el consumo de productos 1st Endurance. Antes y después de la prueba.
Bueno pido una disculp a also amigos de Muevete en Bici pero hoy tuve un
compromiso sobre la marcha y la ofrenda solo estuvo 2 horas exhibida, pero un
colega me llamo pidiando ayuda en una cirujia de un perrito, despues repondre
con algo el tiempo que falto que estuviera la ofrenda, un saludo de su amigo el
Lobo de Reforma
Hola Lobo no importa, la ofrenda sí se puso y la intensión es lo que cuenta, que todo haya salido muy bien.
Saludos.
Atte. Muévete en Bici.
De: Lobo Mago <cuevamagica@...> Para: muevete_en_bici@... Enviado: Domingo, 6 de noviembre, 2011 19:11:02 Asunto: [muevete_en_bici] Re: Ofrenda Ciclista 2011(recordado a fuerza XD)
Bueno pido una disculp a also amigos de Muevete en Bici pero hoy tuve un compromiso sobre la marcha y la ofrenda solo estuvo 2 horas exhibida, pero un colega me llamo pidiando ayuda en una cirujia de un perrito, despues repondre con algo el tiempo que falto que estuviera la ofrenda, un saludo de su amigo el Lobo de Reforma